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2019-08-15 2150
学心理学，就能走出心理困扰？这是很多想靠学心理学自救的人，常有的问题。对这个问题的答案很明确——不能。
“为什么不能？有三个主要原因。"
▲ 原因1：心理学是一个庞大的学科。
它包括普通心理学、实验心理学、发展心理学、人格心理学、变态心理学、教育心理学、心理测量学等N个具体的分支学科，当系统的学习它时，也要从1+1开始学，等你都学完了，也要5年-10年之后，那个时候才来解决自己的心病，往往就不赶趟了。
也有人提出：“那我可以有针对性的学习啊?比如只学变态心心学……”这个回答更简单：“你没学过普通心理学，怎么能学懂变态心理学呢?”
就好像你没上过小学一年级，就没办法直接上初中一年级一样。对一个学科的学习，需要按照系统进行，花上较长的一段时间，再加上实践，没有短途的捷径可走。
▲ 原因2：心理学研究的是人类的心理规律，而不是治心病。
在心理学的课堂上，会告诉你“一个人从0岁到80岁，会经历哪些心理发展阶段”，却不会告诉你：“你爱的人不爱你、上学还是工作、坚持还是放弃?”
心理学不是人生指南，没有这些问题的答案。把人生选择推给“专业学习”?恐怕知识学迷糊了，到头来选择还是要自己做。
▲ 原因3：心病治本的药，都在你的“人际关系”里。
心理咨询“治病救人”，关键并不在于咨询师说了什么。而在于咨询师和来访者之间建立的“信任关系”。
一个常年生活在父亲控制下的儿子，第一次在咨询师这里获得了一种新的人际关系，让他体验到自主和尊重，当他学会了这两样东西，再回去面对父亲时，他就有机会重新改写旧的关系——心结解开，心病痊愈。
也就是说，和咨询师的人际关系才是替代旧关系的“药”，它在人与人的“关系”里。
学心理学，从书本上、课堂上可获得不了与人的“关系”。你只能不断看到对“好关系的模型”的描述，却永远不能亲身体验一次。要知道，真正让我们的心健康起来的，是来自于人际关系中的“信任”与“安全”。
我们访问过很多人想借学心理学而自救的人，他们的动机都出于“不信任别人，不想把自己的事告诉别人，所以自己来。”但是他们往往是学无所得，心病更重。
要知道，信任是关系的开始，如果学不会去信任他人，开放自己的心，邀请他人来治疗自己的心。学再多的知识，也是枉然。
“学心理学治不了心病，那要怎么治?"
如果你的心理问题，已经严重到必须“治疗”了。就需要寻求专业机构的帮助。比如心理咨询机构、心理治疗机构以及医疗体系的心理门诊。总之，需要求助他人的力量，来尽快、尽量直接的帮助自己。
所有的心理咨询师、治疗师、心理医生，在上岗前，都需要进行“个人成长”，通过向督导进行咨询，来解决自己的心理问题。
也就是说，连专业人员在治疗自己的“心病”时，都需要变身“来访者”，找同行进行咨询，尚且不能“自己来”，何况一般没经过系统心理训练的人呢。
就好像技术再高超的美发师，也要请别人给自己理发一样，就算你已经学成世界一流的心理大师了，当你遇到心理问题，还是要找专业的人员帮忙。当你的“信任”复活了，安全感才有机会复活，而你困扰才能解决。
北京心灵彩虹精神卫生诊所为国内首家高品质专业精神心理诊所，致力于精神心理疾患的诊治。专长于阿斯伯格综合征等儿童心理疾患的社交技能训练，注重整合社会学、心理学等多学科专家会诊（MDT），有良好的治愈率，获得社会广泛认可。
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心理创伤是创伤性事件造成了心理的损害｡在人们经历创伤性事件时,会感到痛苦,羞愧,恐惧,绝望,无助或者麻木,如果此后这些痛苦经历仍然妨碍人们的心理健康､身体健康､社会功能时,就称之为心理创伤｡
Achenbach儿童行为量表（Child Behavior Checklist，以下简称CBCL）是在众多的儿童行为量表中用得较多，内容较全面的一种。我国在1980年初引进，在上海及其他城市作了较广泛的应用，并总结出了我国常模的初步数据。这一量表主要用于筛查儿童的社交能力和行为问题，共有三种表格，即家长用的，老师用的和智龄10岁以上儿童自己做的，其中家长用的使用经验最多。本网站测验用的是家长用表。
抑郁症是全球最具挑战性的公共健康问题之一。儿童青少年抑郁症会扰乱社会和情感发展，这可能导致一系列负面后果，包括人际关系问题、学习能力下降、身体健康状况不佳和药物滥用。此外，在青少年时期抑郁的人更有可能在一生中反复抑郁。
在日新月异的新时代，“财商”的概念已渐渐走进家庭教育的实践。让孩子从小理解社会经济现象，培养孩子相应的理财意识，对孩子智力、情绪、心理的发展和成熟都有益处，也能让今后的家庭消费更趋理性。
当家长发现孩子异常，医院往往是第一站。确诊后，医生也会和老师、家长一起，成为帮助孩子康复的重要角色。
考场如战场，是实力的较量，更是心理的较量。心态是一个杠杆，好的心态一方面可以提升学习效率，加速提升自己的实力，另一方面可以优化应试策略，让考生在高考中能够更好地展示出自己真实的实力，甚至超常发挥。
文 / 首都医科大学附属北京儿童医院精神心理科主任医师崔永华博士
调查显示，中学生中抑郁症状的检出率为23.7%—54.4%，其中重度抑郁症状检出率为3.3%—9.68%。“中学生抑郁”已经成为一个非常值得关注的常见现象。但目前更大的一个问题是... ...
调查显示，对天气气候的变化反应最强烈的年龄段，不是儿童，也不是老年人，而是.......
“熊孩子”终于快开学了，对于很多妈妈来说，真是一件喜大普奔的好事儿：总算要告别与精力旺盛的熊孩子们“斗智斗勇”的模式， 这么多天 IQ、EQ 的火力考验总算快结束了，终于把熊孩子“横行” 的日子耗到余额不足啦！感觉马上快要“解放”了，解放区的天是蓝蓝的天……。
或许有许多精神病患者的家属很纳闷：为什么我的亲人一次又一次地犯病呢？的确，在临床工作中我们发现为数不少的患者刚出院不久病情又复发而住院了。精神病复发频繁成为困扰患者及家属的心头隐患。那么为什么精神病会如此频繁地复发，而作为患者及家属又应该如何来应对呢？
多动症主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力易分散，注意广度缩小，不分场合的过度活动，情绪冲动并伴有认知障碍和学习困难。
在生活中，当您发现孩子有眨眼、摇头、各种肢体动作、怪异的发声，您知道为什么吗？
抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣缺乏和乐趣缺失、精力不足或过度疲劳，可能会伴有自杀观念和行为，幻觉和妄想等。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症。患者的焦虑情绪并非由实际威胁或危险所引起，或其紧张不安的恐慌程度与现实处境很不协调，患者还常常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等自主神经症状和运动性紧张。
心理体检
